Agachamento no smith, fazer ou não? - Treino Mestre

O agachamento no Smith envolve muitas pessoas que o criticam e outras que o defendem. Mas afinal, quais os pontos positivos e negativos de sua utilização? O agachamento no Smith, ou barra guiada, como alguns preferem, divide opiniões. Alguns o defendem, outros dizem que ele é ruim para o desenvolvimento muscular e funcional dos alunos. …

Quais os benefícios do agachamento Smith?

Agachamento cadeira no Smith! Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

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Sim, você pode usar mais o smith no seu treino

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