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Consigo chegar nesse shape natural? sou mulher e vejo que a maioria das mulheres tem um abdômen padrão que costuma ser sem gominhos, mas queria saber se consigo desenvolver algo assim de

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O que preciso pra chegar nesse shape? : r/Maromba

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Dá pra chegar em algum desses shapes sendo natural? : r/Maromba

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É possível chegar nesse shape considerando minha situação atual? : r/Maromba