Agachamento ou levantamento sumô no Smith: qual é o melhor para o glúteo?

#sempreguiça #musculação #glúteoOlá, tudo bom? Qual exercício de musculação é o mais eficaz para o glúteo: o levantamento sumô ou o agachamento no Smith?Assi

10 Melhores Exercícios para posterior de coxa (Ficha de treino)

PDF) MANUAL DO AGACHAMENTO Uma abordagem prática e científica

Como fazer o levantamento terra e o terra sumô

Agachamento SUMÔ para ganhar mais Glúteo : Como fazer Corretamente

Agachamento Sumô: como fazer, músculos e dicas fundamentais

A importância do agachamento livre e do levantamento terra para o

Agachamento: Para que serve, benefícios e EXECUÇÃO CORRETA

Aprenda a executar o exercício de levantamento terra sumô da forma

Agachamento livre: mitos e verdades - Treinamento - FISIculturismo