Esse é o primeiro treino de perna da semana, querem o segundo? #gym #g

26.1K curtidas,141 comentários.Vídeo do TikTok de Mendonça (@luismendonca_): "Esse é o primeiro treino de perna da semana, querem o segundo? #gym #gymtok #fy #legdayworkout #legday #quadriceps #posteriordecoxa".Treino de perna para dobrar o tamanho dos cambitos tropa, ênfase em posterior. | 4 séries de trabalho com reps em reserva | 4 séries de trabalho sendo a última até falhar | Mec Life - DJ ESCOBAR & MC Flavinho & MC Theuzyn.

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Treino de quadricípites para ficar com pernas musculadas - Men's Health

O recado está dado 🤭😅 kkkkkkk Treininho de glúteos de hoje 🥵🍑🔥!!

É ASSIM QUE SE TREINA PERNAS 🥵 #desafionopainnogain #18

Esse é o primeiro treino de perna da semana, querem o segundo? #gym #g

CapCut_como aquecer para treinar perna cmg

6 razões para o leg day (dia de pernas) ser obrigatório

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Quem é que fica assim depois do treino de perna? 🤭😂 . . . . #aethosfit #treinodeperna #academiafamiliar #meme #academiaemsantoandre #abc, By Academia Ethos

4 EXERCÍCIOS OBRIGATÓRIOS no seu treino DE PERNAS

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