Agachamento: 9 exercícios para definir glúteos e pernas

O agachamento é um excelente exercício para manter um up nos glúteos, mas também muito poderoso para as pernas, porém, existem muitas variações para potencializar os efeitos dessa prática fitness.Veja nesse post os tipos e para que serve o famoso agachamento.Como fazer agachamento?Quem nu

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Wellington Santana - Personal Trainer - O agachamento é um exercício que deixa os glúteos firmes e define as coxas e o abdômen, pois trabalha várias regiões do corpo ao mesmo tempo.

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