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Uma das melhores formas de perder peso é aliar dieta equilibrada a exercício físico. A prática regular da corrida é um dos melhores e mais práticos exercícios se o objetivo é esse. A corrida, por ser um exercício baseado na repetição de movimentos, é mais eficaz para queimar calorias do que esportes como futebol, por

Achava dieta um porre. Aprendi a comer ao adaptar receitas e perdi 64 kg' - 12/08/2021 - UOL VivaBem

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Treino inspirado nas atletas do futebol para queimar 800 calorias