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G+ Academia - Seja o agachamento sumô, afundo unilateral e/ou cruzado, isometria, ou qualquer outra modalidade feita com segurança, o agachamento, prático e cheio de resultados, serve para fortalecer e modelar as

Por um escritor misterioso
Last updated 17 abril 2025
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MIND-Treinamento Funcional - Agachamento Unilateral ou bilateral
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AGACHAMENTO SUMÔ COM CARGA + SEM CARGA ALTERNADO
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AGACHAMENTO COMPLETO AFUNDO AGACHAMENTO CURTINHO STIFF (use o que
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O afundo é um agachamento unilateral, parece óbvio o que eu falei
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Agachamento unilateral com HBC
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AFUNDO COM 2 STEP - exercício do dia O exercício afundo é uma
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Afundo no smith com step (agachamento unilateral). Passo a passo
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Agachamento com Rotação
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Agachamento no smith conjugado com afundo
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