Casasumo com barra ou halter

Treino de Pernas + Glúteos com HALTERES, BARRA e KETTLEBEL Essa aula traz um treinaço! Desenvolvido com foco nos membros inferiores, para você trabalhar as PERNAS e o BUMBUM, além de

Por um escritor misterioso
Last updated 11 abril 2025
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Paulo Gentil - Texto original de Bruno Fischer : Em iniciantes é
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