Supino inclinado com halteres – NiT

Comece deitado num banco inclinado com um ângulo entre os 30 e os 45 graus, com os pés bem apoiados no chão (ou num step) e ligeiramente afastados e com os halteres nas mãos com os braços esticados. Depois, é só deixar cair os cotovelos em direção ao chão, até que passem a linha do … Continued

Arquivos Exercícios para o Peito - Página 2 de 5 - Meu Treino Perfeito

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Supino inclinado com halteres como fazer, músculos usados e benefícios - Musculação

Jovem fazendo exercício de supino inclinado com halteres na bola de fitness

Mulher em forma treina os músculos do peito fazendo supino com halteres nas mãos enquanto está deitado em um banco inclinado na academia

Supino fechado com halteres: execução correta com vídeo

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