Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças cardíacas em 20% - AlagoasWeb

Caminhar 10.000 passos por dia pode ser bom, mas subir escadas pode ser melhor, sobretudo para o seu coração. Subir pelo menos 50 degraus todos os dias pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas: Subir mais de cinco lances de escada (10 degraus cada lance) diariamente reduziu o risco de doenças cardiovasculares em 20%. Subir cinco […]

Subir escadas e lavar roupa ajudam a prevenir infartos e derrames; entenda o impacto de pequenos exercícios diários - MundoBoaForma

Quem tem osteoartrite deve evitar subir muitos lances de escada? – EncontrAR – GRUPAR

Doutor Jairo · Subir escada todos os dias é um presente para o seu coração

Risco de câncer reduz com 4 minutos de tarefas domésticas, diz estudo

Cientistas apontam quantos degraus subir para melhorar saúde cardíaca

Subir escadas e lavar roupa ajudam a prevenir infartos e derrames; entenda o impacto de pequenos exercícios diários - MundoBoaForma

Exercícios de 1 minuto, como subir escadas, reduzem risco de morte precoce - Canaltech

Suba este número de degraus todos os dias! O seu coração agradece - TNH1

Subir escadas reduz risco de 10 cânceres em 40%, diz cientista

Subir 5 lances de escada por dia já reduz o risco de doenças cardíacas, diz estudo (e é mais eficaz que dar 10 mil passos) – Saúde em tela

Subir 50 degraus por dia reduz risco de doenças cardiovasculares em 20%, diz estudo

Sabia que subir escadas reduz o risco de doença cardíaca?

Subir cinco degraus de escada comprovadamente reduz o risco cardiovascular em 20%

Atividades domésticas podem reduzir riscos de problemas cardíacos

Saiba quantos degraus subir por dia para reduzir doenças cardíacas