Levantamento Terra: O que é e como fazer corretamente

O levantamento terra é um exercício que tem sido cada vez mais utilizado nas academias e em treinos de força. Isso se deve à sua eficácia em fortalecer vários grupos musculares, como as costas, os glúteos e as pernas. No entanto, mesmo sendo um exercício popular, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como realizar o levantamento terra corretamente e quais precauções devem ser tomadas para evitar lesões. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que é o levantamento terra, como fazê-lo corretam

Levantamento Terra: Para que Serve e Como Fazer (Mais Resultados)

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Como fazer o Levantamento Terra e o Terra Sumô

ACM Brasília - Levantamento terra é um excelente exercício para desenvolver a força de forma integrada e aprimorar o equilíbrio na realização das tarefas diárias. Inclusive, é recomendado para iniciantes e pessoas

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