Mejora la fuerza en los tríceps con el press francés - Ejercicios En Casa

El press francés es una manera excelente de trabajar los músculos del tríceps y se puede realizar ya sea en una posición sentada o de pie, con mancuernas o con barra. Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el tríceps con una gran transmisión a otros ejercicios multiarticulares como el press de banca.

EJERCICIO PARA TRICEP EN CASA O GYM : PRESS FRANCÉS 🔥👊🏻 #hb_gang #e

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Extensión de los codos o press francés sentado

Press francés sentado

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