Kettlebell Emborrachado 8Kgs Crossfit Treinamento Funcional - 1 Fit

O Kettlebell é uma modalidade de exercícios físicos que vem ganhando cada vez mais espaço, trata-se de uma bola de ferro com uma alça que permite uma grande variedade de movimentos, os exercícios com o kettlebell proporciona diversos benefícios. A vantagem é que o kettlebell pode ser usado tanto para a prática de exercícios exclusivos com este instrumento como para incrementar a sequência de atividades de ginástica localizada, treinamento funcional e até substituir parcialmente a musculação. Com o kettlebell é possível fazer exercícios como remada alta, para fortalecer a musculatura lombar, abdominal, braços, pernas e glúteos. Apesar de ser utilizado com fins específicos para realizar os movimentos, a pessoa acaba trabalhando o corpo todo, além de ganhar mais flexibilidade e resistência cardiorrespiratória. PRINCIPAIS BENEFÍCIOS COM O KETTLEBELL: • Queima de calorias; • Aumenta a capacidade cardiovascular; • Propicia uma maior estabilidade da coluna; • Melhora da potência, força, resistência aeróbia, coordenação, equilíbrio, concentração e flexibilidade. Principais exercícios com Kettlebells: 1 - Balanço com kettlebell em ambos os braços; 2 - Agachamento sumô com kettlebell; 3 - Extensão de tríceps com kettlebell; 4 - Agachamento Goblet com kettlebell; 5 - Giro russo; 6 - Oscilação com um braço só e kettlebell;

TREINO DE PERNAS COM KETTLEBELL, Exercícios para Pernas e Bumbum

Apostila kettlebell 360 - CRONOGRAMA DO CURSO MÓDULO 1 – Apresentação do Kettlebell, tipos, - Studocu

Kettlebell Alça Pintada 6Kg Emborrachado de Ferro Fundido para Musculação em Academia

Kit kettlebell emborrachado +18 anúncios na OLX Brasil

Kettlebell Emborrachado Treinamento Funcional Fitness 8,0 Kg

Kettlebell Pintado 22 kilos I Be Stronger - Para box de Crossfit ou academia de musculação e funcional.

Kettlebell Alça Pintada 18Kg Emborrachado de Ferro Fundido para Musculação em Academia

Kit Kettlebell Emborrachados 6kg 8kg Pilates E Funcional

Kit Edição Especial Atleta FORTIFY

Kettlebell Para Academia e Box de Crossfit

Kettlebell Emborrachado 8 Kg - Horse Fitness - Acessórios para CrossFit, musculção e Treino funcional

Kettlebell Emborrachado – Loja Pratique em Casa

Kit Aeróbico Fitness com Halteres Par 2Kg e 3Kg + Kettlebell 4Kg + Colchonete - CIUZE – Equipamentos e acessórios para academia e musculação

BOLA EMBORRACHADA PARA TREINAMENTO FUNCIONAL MEDICINE BALL 10 KG RAE FITNESS - RaeFitness

Kettlebell 8 kg Emborrachado Para Treinamento Funcional e Crossfit - ASTFIT - Acessórios para Treino de Musculação, Funcional e Artes Marciais