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118 curtidas,Vídeo do TikTok de Thiago Morenno (@thiagomorenno): "⚠️ DICA RÁPIDA ⚠️ Aprenda a fazer o Sumô no smith, ótimo exercício para os glúteos e quadríceps ✅ #dicasdomorenno #thiagomorenno #gluteo #exercicio #treinofeminino #agachamento #glutesworkout #legday #quadriceps #personaltrainer #coxasgrossa #pernas #bumbumnanuca #maromba #academia #musculação #gym #massamuscular #hipertrofia #gluteosperfeitos #estetica #fitness".⚠️DICA RÁPIDA⚠️ | SUMÔ NO SMITH✅som original - Thiago Morenno.

Agachamento: Para que serve, benefícios e EXECUÇÃO CORRETA

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COMO FAZER AGACHAMENTO SUMÔ NO SMITH CORRETAMENTE

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Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres

Como posicionar os pés do jeito certo no Agachamento Smith 💪🏽 Vc

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Segue meu treino de perna 🤩 🔥Agachamento livre 🔥Afundo no smith

Os melhores exercícios para pernas e glúteos que você pode fazer

POSIÇÃO DO AGACHAMENTO NO SMITH Aprenda esse segredo! Você já se